Как принимать жиросжигатели?

Важным аспектом в построении красивого, подтянутого и рельефного тела помимо правильно построенного тренировочного процесса с периодизацией нагрузок выступает и правильный рацион в тандеме с активными добавками из набора спортивного питания может дать существенный результат и помочь достичь заветной мечты о рельефном теле. Существует группа препаратов в наборе спортсмена, которая помогает не только сохранить набранную мышечную массу, но и сжечь лишнюю подкожно-жировую клетчатку. Имя им-жиросжигатели. Данные препараты влияют на те или иные метаболические процессы в нашем организме, помогая худеть.

В данной статье мы разберемся, как правильно принимать жиросжигатели, расскажем о их разновидностях и принципах действия, а также о побочных эффектах и противопоказаниях.

Принцип действия жиросжигателей в капсулах

Данные препараты при их постоянном приеме влияют на тот или иной аспект метаболического процесса в нашем организме, например, повышая температуру нашего тела или подавляя аппетит. Важно понимать, как действует каждая группа жиросжигателей, какие могут дать вам хороший результат, а какие лишь ускорят процесс, который вы начали путем верно рассчитанного каллоража питания и грамотного тренировочного плана.

к содержанию ↑

Термодженики

Данный класс препаратов повышает температуру тела до 37 градусов, заставляя организм справиться с воспалением и снизить температуру. Тем самым при каждом движении расходуется больше каллорий. Капсулы усиливают расход энергии во время тренировок и регулярной физической активности. Данный вид жиросжигателей лучше принимать непосредственно перед тренировкой и комбинировать с предтренировочными комплексами на основе кофеина, эфедрина и гуараны.

к содержанию ↑

Блокатора углеводов

Сами по себе такие препараты содержат специальные белки, которые при попадании в желудок связывают ферменты, отвечающие за расщепление углеводов, а также приводят к уменьшению всасывания сахара в кишечнике, что ведет к расходу каллорий даже без интенсивной физической активности. Такие жиросжигатели стоить пить, если процесс похудения был связан с излишним потреблением сладкого. Однако стоит помнить о возможном вреде обеменным процессам организма при приеме блокаторов углеводов. Данные препараты принимайте за 20 минут до приема пищи, который будет насыщен углеводами. Если предстоит белковая загрузка, он будет бесполезен.

к содержанию ↑

Блокаторы жиров

Блокаторы жиров используются при возникновении проблем со снижением веса из-за потребления жирной пищи и транс-жиров. Их активные вещества связывают липазу-фермент, который отвечает за переработку жиров, а также улучшают работу желчного пузыря, что приводит к лучшему расщеплению жиров до состояния сахара и воды, без выделения алкалоидов. Данные препараты влияют на обменные процессы, как и блокаторы углеводов, так что пейте их с осторожностью. Применяйте их за 20 минут до приема жирной пищи.

к содержанию ↑

Стимуляторы щитовидной железы

Данные препараты стимулируют более интенсивное выделение гормонов Т3, отвечающих за обменные процессы. Не в коем случае не принимайте их без консультации с врачом, так как они могут стать причиной сахарного диабета и других серьезных заболеваний эндокринной системы.

к содержанию ↑

Подавители аппетита

Эти жиросжигатели содержат активные вещества, влияющие на рецепторы, отвечающие за желание есть. Такие препараты стоит принимать, когда проблемы похудения связаны с растянутостью желудка, но также внимательно и с осторожностью. Разные добавки ведут за собой различные особенности приема, но стандартная схема гласит, что блокаторы жиров надо принимать три раза в день.

к содержанию ↑

Блокаторы кортизола

Жиросжигателем напрямую на являются, но влияют на обменные процессы и позволяют замедлить катаболизм мышечной ткани, помогая сохранить набранное мясо при дефиците калорийности.

к содержанию ↑

Л-карнитин

Л-карнитин-это незаменимая аминокислота, которая содержится в наших мышцах и скелете и помогает активнее транспортировать жировые клетки в митохондрии и тем самым расходовать большее количество энергии во время тренировочного процесса. Также данная добавка улучшает работу сердечной мышцы и ускоряет восстановление после тренировок.

к содержанию ↑

Омега-3 жирные кислоты и CLA

Данные препараты могут применяться в качестве дополнения к основному жиросжигателю на постоянной основе. Принцип их действия заключается в связывании Омега-6 полиненасыщенных кислот в организме, в улучшении синтеза белка и снижении чувствительности организма к транс-жирам.

к содержанию ↑

Диуретики

Данный тип препаратов знаменит тем, что выводит воду из клеток нашего организма, избыток которой часто может вызывать отеки, повышение веса и артериального давления. Однако помните, что диуретики созданы как лекарства для улучшения работы мочеиспускательной системы.

к содержанию ↑

Как принимать жиросжигатели?

Чтобы понять, как принимать тот или иной жиросжигатель, обратитесь к инструкции по применению на обороте его упаковки. При необходимости начинайте постепенно увеличивать дозу приема, а если самочувствие ухудшилось-немедленно прекратите прием.

к содержанию ↑

Особенности приема для женщин

Женщинам не рекомендуется принимать жиросжигатели в больших дозах, особенно, во время беременности и кормлении грудью. Также не стоит принимать сильные психостимуляторы на основе эфедры.

к содержанию ↑

Особенности приема для мужчин

Мужчинам также стоит перед приемом любого жиросжигателя проконсультироваться со специалистом и не повышать дозу препарата слишком быстро во избежание возникновения побочных эффектов.

к содержанию ↑

Питание при употреблении жиросжигателей

Каким бы сильным не был препарат, он никогда не заменить правильно сбалансированного рациона с недостатком каллорий и высоким содержанием белка и полезных жиров. Потому первым делом всегда делайте акцент на этом.

к содержанию ↑

Топ-10 жиросжигателей

1. Instant Knockout Fat Burner является одним из лучших препаратов, стоит около 1300 рублей, помогает нормализовать аппетит, ускоряет метаболизм и повышает общий тонус тела
2. Hydroxycut Hardcore Next Gen выступает одним из лучших термоджеников на рынке, стоимостью около 1400 рублей.
3. Super HD Cellucor-данный жиросжигатель выступает как термодженик с кофеином и витаминами, улучшает тонус мышцы и способствует избавлению от целлюлита. Цена около 1450 рублей.
4. Hydroxycut Hardcore Elite ускоряет обменные процессы организма и улучшает концентрацию внимания как на тренировке, так и в течение дня и стоит около 1500 рублей за баночку.
5. Lean Mode от Evlution Nutrition помогает контролировать аппетит и ускоряет метаболизм, содержит экстракт зеленого кофе и гарцинию. И стоит около 1650 рублей.
6. BSN Hyper Shred повышает общий тонус организма за счет кофеина и ускоряет обмен веществ. Стоит от 1450 рублей.
7. Animal Cuts от Universal Nutrition- это термдженик, ускоряющий метаболизм за счет стимуляции гормонов щитовидной железы. Стоит дороже аналогов, около 2000 рублей, вырывается вперед по качеству.
8. Iron Cuts от Арнольда Шварценеггера выступает трехфазным жиросжигателем, также поддерживая уровень тестостерона у мужчин на должном уровне. Стоит чуть больше 2000 рублей.
9. Nutrex Lipo-6 мощный концентрат на основе йохимбина и кофеина, ускоряющий обмен веществ и сжигающий жировые запасы. Стоит дешевле аналогов, всего 1400 рублей.
10. MusclePharm CLA это качественный препарат на основе богатых насыщенными жирными кислотами масел и кофеина. Является чуть ли не самым лучшим на рынке в данный момент. Стоит около 2000 рублей.

В данной статье были разобраны различные типы жиросжигателей и способы их приема. Не забывайте о том, что не существует волшебной таблетки для рельефного, нужна лишь одна тяжелая работа в зале и на кухне, а препараты обеспечат лишь поддержку организма.