Как и зачем принимать аланин?
- Описание аланина
- Действие на организм
- Форма выпуска
- Показания к применению
- Инструкция к использованию
- Противопоказания
- Передозировка – что делать?
- Особенности применения беременными женщинами и детьми до 14-ти лет
- Условия и сроки хранения препарата
- Аланин в аптечных препаратах
- Аланин в спортивном питании
- Аминокислота аланин и спорт
- Источники аминокислоты в продуктах
Для восстановления сил и энергии человеку требуется здоровый сон и пища, но еда является не единственным источником для пополнения аминокислоты в организме. Существует и другой метод насыщения тела данным веществом, обо всём этом можно узнать подробнее, прочитав эту статью.
Описание аланина
Общеукрепляющее средство Аланин является алифатической заменой аминокислоты, которая занимает важную позицию в биологическом процессе. Его основной функцией является нормализация содержания азота и глюкозы в организме. Попадая в печень, он используется для выработки гликогена, который необходим для пополнения энергии.
Достаточное количество вещества в большинстве случаев можно получить от сбалансированного питания. Для людей с дефицитом глюкозы и тем, кто испытывает большие физические нагрузки, препарат как дополнение просто необходим. В послужной список препарата можно записать положительное действие на пожилой организм.
к содержанию ↑Действие на организм
Основной функцией Аланина является стабилизация баланса глюкозы в организме. Аминокислота широко используется в классической и спортивной медицине благодаря влиянию на выработку антител в организме. Полезные действия вещества Аланин:
- стабилизирует уровень синтеза глюкозы в крови;
- восстанавливается организм после нагрузок на мышцы;
- повышает работоспособность, выносливость;
- укрепляет иммунитет;
- стабилизируют нервную систему;
- улучшает состояние кожи, волос и ногтей.
Препараты с Аланином в классической медицине применяется для лечения:
- диабета;
- аутоиммунных расстройств;
- вирусных инфекций;
- соматических нарушений.
Форма выпуска
Средство Аланин можно приобрести в аптеке как биодобавку, производится в виде: порошка, растворов, таблеток и капсул.
к содержанию ↑Показания к применению
Завоевав успех своим уникальным качеством, Аланин применяется:
- В видах спорта, аминокислота используется в спортивном питание.
- В лечении многих заболеваний, в основном ортомолекулярной медицины, в профилактики от рака простаты.
- При климаксе у женщин с непереносимостью гормональных препаратов.
- Как омолаживающий компонент в косметических средствах (в шампунях, мазях, кремах).
Инструкция к использованию
- Для повышения работоспособности 3-4 гр в сутки.
- Обычная доза 2,5-3 гр в день.
- Для спортсменов 3,5-6,5 гр в сутки.
Противопоказания
Не рекомендуется людям с повышенной чувствительностью к средству, и превышать дозировку. С осторожностью принимать вещество Аланин людям с пищевыми аллергиями.
Передозировка – что делать?
Неоднократное превышение дозы может привести к негативному воздействию на организм это: покалывание или жжение кожи; покраснение; гиперемия. Во избежание побочных действий следует уменьшить дозировку вещества.
Особенности применения беременными женщинами и детьми до 14-ти лет
Вещество Аланин считается безвредным вовремя беременности, но не рекомендуется принимать вовремя лактации и детям, не достигшим 16 лет.
к содержанию ↑ВАЖНО: ПЕРЕД ПРИЕМОМ СРЕДСТВА ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ.
Условия и сроки хранения препарата
Хранить в сухом и недоступном месте для детей, при комнатной температуре. Срок хранения – 24 месяца.
к содержанию ↑Аланин в аптечных препаратах
- Метионин – 50 таб (25 гр) цена 100-150 руб.
- Глицин – 30 таб (25 гр) стоит 50-100 руб.
- Ци-клим – 40 таб (40 гр) ценна 300-350 руб.
- Клималанин – 30 таб (40 гр) стоит 300-350 руб.
Аланин в спортивном питании
- Beta-X – банка порошка (160 гр), 9-10 долларов.
- Beta Alanina – банка порошка (500 гр), 28-29 долларов.
Аминокислота аланин и спорт
У спортсменов при сильных физических нагрузках как дополнительная добавка применяется аминокислота. В основном используется:
- в различных видах гребли;
- командные видах спорта;
- в тяжелой атлетике;
- бодибилдинге;
- кроссфите.
Прием аминокислоты значительно увеличивает содержание карнозина в тканях мышц. Это способствует повышению работоспособности при пиковых нагрузках. Но данный компонент является необходимым практически во всех видах спорта.
Источники аминокислоты в продуктах
Установлено, что суточною норму Аланина возможно получить, употребляя в пище продукты, содержащие аминокислоты.
Наименование продукта | Аланин в гр. на 100 грамм |
Говядина | 1,7 |
Конина | 1,9 |
Свинина | 2,4 |
Курица, индейка | 1,2 |
Куропатка | 1,3 |
Белый гриб | 1,6 |
Семена подсолнуха | 1,5 |
Морская рыба | 2,5 |
Кальмары | 2,0 |
Дрожжи | 2,2 |
Петрушка | 0,8 |
Данный препарат является востребованным у множества людей из-за его высокого качества. У него практически нет побочных эффектов, широко используется как у спортсменов, так и в медицине.