Липоевая кислота в бодибилдинге – отличное средство для улучшения результатов
В мире спорта огромной огромная популярность наблюдается у разных добавок, витаминов для повышения работоспособности организма, увеличивая мышцы.
Особенно часто принимается спортсменами АЛК или по-иному липоевая кислота в бодибилдинге. Потребление в культуризме представленного лекарства связывается в основном с повышением силы, ростом мускулатуры.
Описание липоевой кислоты
Липоевая кислота считается лекарственным средством, которое стоит отнести к витаминным компонентам.
Помимо основного названия, препарат еще называют витамином N, тиоктовой кислотой или тиоктацидом.
К основному значению ЛК стоит отнести:
- мощное вещество, способствующее борьбе с радикалами;
- делает сильнее результат от использования витамина E и аскорбинки;
- осуществляет защиту сосудистой системы от холестеринового влияния;
- выводит из организма вредоносные токсические вещества;
- делает нормальной печеночную работу;
- сокращает объем глюкозы в кровеносной системе.
Препараты и продукты, содержащие антиоксидант
Витаминные элементы в большом объеме располагаются в пище (на 1 килограмм):
- Печеночная еда – 3000-7000 мкг.
- Говядина – 725 мкг.
- Молочная продукция – 500-1300 мкг.
- Рисовая продукция – 220 мкг.
- Капуста–150 мкг.
Липоевая кислота от производителей спортивного питания
Производители добавок для культуристов приводят особые указания к приему кислоты:
- лучшим временем потребления ЛК – утренний и вечерний промежуток;
- для того, чтобы предупредить развитие дискомфортного состояния в ЖКТ, использование альфа кислоты в виде лекарств или БАДов нужно выполнять по окончанию потребления пищи;
- молоко потребляется не меньше, чем спустя 4 часа после приема витамина N, так как он сокращает усвоение кальция;
- культуристы обязаны употреблять витамин через 30 минут после окончания тренировочного процесса;
- запрещается совмещать потребление ЛК и алкогольной продукции – так как алкоголь блокирует полезные свойства витамина N и приводит к тошноте и рвоте;
- через некоторое количество недель применения ЛК в виде лекарств для потребления внутрь или раствора для инъекций внутрь мышечных волокон, моча приобретает особый запах, который не должен пугать;
- потребление сильных лекарств на время приема АЛК лучше всего отменять, однако нужно пообщаться с врачом;
- похудение с таким препаратом не должно быть «пассивным» – для улучшения результата требуется заниматься упражнениями и потреблять здоровую пищу.
Показания к применению в бодибилдинге
Культуристам нужно быть внимательным к тому, что постоянные тренировочные процессы обязательно приведут к появлению радикалов, которые отрицательно действуют на структурные компоненты клетки. Ее использование поможет избежать проблему.
За счет кислоты происходит энергетическое поступление в мышечные волокна, что помогает обретать наибольший результат от тренировочных упражнений.
Альфа кислота активно воздействует на повышение тепла в организме. Делая сильнее термогенез и увеличивая энергетические затраты, витамин N приведет к сильному сжиганию отложений жиров.
к содержанию ↑Схема приема (дозировки)
Как принимать лекарственное средство культуристам? Зачастую витамин будет производиться в виде таблеток и капсул.
В медицинской сфере курс альфа ЛК прописывается доктором в инъекциях по соответствующим показаниям человека. Взрослым культуристам лучше всего потреблять лекарство по 50 миллиграмм 3-4 раза в сутки после употребления еды.
Противопоказания
Запрещается прием ЛК вследствие личной непереносимости спортивного питания. Наличие детей до 6 лет, особое положение женщины и время лактации также считаются основными противопоказаниями к потреблению тиоктовой кислоты.
С особой осторожностью следует потреблять тиоктацид гражданам, которые страдают диабетом, проблемами с ЖКТ, желудочной язвой.
Побочные эффекты
В некоторых ситуациях не исключается возникновение болей в голове, аллергии.
Схожие признаки способны появляться при росте обозначенной дозы. При возникновении любой из данной симптоматики, стоит быстро закончить прием ЛК и посетить доктора.
Таким образом, перед применением лекарственного средства нужно тщательно прочитать инструкцию. Покупать альфа кислоту стоит у проверенных изготовителей. Лучше всего опираться на магазины, которые специализируются на питании для спортсменов.
