Ты проводишь недели и месяцы в тренажерном зале, а заветных 6 кубиков, как не было так и нет, и находятся они под слоем жира. Вот выход из ситуации, от фитнес модели Уитни Рида. Основу прокачки красивого и прорисованного пресса Уитни Рид, как это не парадоксально звучит, ставит приседания и становую тягу. После делает комплекс упражнений для пресса.
Пресс во все времена вызывал восхищение не только у женщин, для которых мы в основном и занимаемся в тренажёрном зале, но и мужчин. Особенно те, у которых вместо плоского и прорисованного живота висит не эстетичный «округлый шарик или огромный шар» в зависимости от степени запущенности. Часто в свое оправдание и из-за своих комплексов оправдываются, что девушкам это нравится, что это сексуально. Вы спросите у тех девушек, кто любит такие животы на самом деле, что им нравится. Конечно плоский накачанный пресс.
Исследования, проведанные голливудскими имиджмейкерами, для брутальных ролей супергероев вывела формулу: накачанный пресс, широкие плечи, грудь и икры. Это визуальное представление физического развитого мужского тела.