Добавить в закладки
Глицин

Как правильно принимать глицин от бессонницы?

Свернуть
Содержание:

Усталость от бессонницы, с трудом дается засыпание и беспокоит тревожный сон по ночам, все эти симптомы являются достаточно ощутимой проблемой для повседневной жизни. Следовательно, необходимо принять решение, по ее устранению. Препаратов для решения проблем сна, огромное множество, и разобраться в них не так-то просто. В этой статье, будет рассмотрено одно из более безопасных и эффективных средств. Глицин от бессонницы  замечательный выбор, к тому же его без труда можно приобрести в аптеке, так как он не требует рецепта.

В случаях, когда необходимо ослабить тягу к алкоголю, уменьшить симптомы абстиненции, так же рекомендуется использовать глицин.

Глицин при расстройствах сна

Приблизительно 30% населения в целом страдают от симптомов бессонницы. Проблемы, связанные с бессонницей, включают когнитивную неэффективность, сонливость, нарушения настроения, нарушение внимания и дефицит памяти. Это особенно актуально для офисных работников в крупных городах, которые склонны к ограниченным периодам сна в течение недели. Было показано, что во время частичного ограничения сна дневная сонливость и усталость возрастают, а дневная работоспособность ухудшается.

Глицин

Глицин – это уникальный по своим свойствам препарат, который состоит из аминокислоты с одноименным названием и вспомогательных веществ (магния стеарат и водорастворимая метилцеллюлоза).

Действие препарата направлено на поддержку работы нейроцитов — клеток нервной системы. Положительный эффект достигается за счет регулирования процессов торможения и их нормализации. Так же Глицин напрямую влияет на обмен веществ в организме.

Чем же будет полезна эта аминокислота, будет рассмотрено в некоторых из ее критериев:

  1. Уменьшение тревожности, склонности к агрессии, повышение устойчивости к стрессу.
  2. Более быстрая адаптация в социальной среде.
  3. Увеличение скорости мыслительных процессов.
  4. Улучшение настроения.
  5. Положительное влияние на качество сна, достаточно быстрое засыпание, координация продолжительности, в зависимости от индивидуальной нормы.
  6. Уменьшение симптомов при расстройствах, вызванных инсультом и черепно-мозговыми травмами.
  7. Снижение выраженных симптомов расстройств вегето-сосудистого характера.
  8. Уменьшение токсического действия алкоголя и веществ, тормозящих работу ЦНС.
к содержанию ↑

Как действует

Аминокислота, которую содержит данный лекарственный препарат, относится к аминоуксусным кислотам и проявляет ноотропные свойства, т.е. улучшает работоспособность мозга. А за счет своего успокаивающего действия Глицин хорошо справляется с симптомами бессонницы.

Активное вещество воздействует на нервные клетки организма, регулируя процессы возбуждения и торможения. Таким образом, происходит регуляция настроения, человек становится эмоционально более стабильным, повышается устойчивость к стрессовым ситуациям и как следствие, наблюдается более легкое засыпание и продолжительный сон, без частых ночных пробуждений.

ВАЖНО! У Глицина нет выраженного седативного эффекта, поэтому не стоит переживать, что он вызовет сонливость днем!

глицин от бессонницы

к содержанию ↑

Применение

Схем приема препарата несколько, все зависит от симптомов и того, для каких целей его принимать.

Суточная дозировка для взрослых 200-300 мг в сутки
Для преодоления бессонницы 1 таблетку примерно за 20-30 минут перед сном
Выведение токсинов, расщепление продуктов распада этанола Принимать одной таблетке с периодичностью в два часа, 3 раза в день. (6 таблеток)

ВНИМАНИЕ! Применение Глицина по другим показаниям, действуют иные схемы приема лекарства. Ознакомиться с ними можно в соответственном листке-вкладыше к препарату.

к содержанию ↑

Использование препарата при детской бессоннице

Во время умственной нагрузки при обучении, а так же для поддержки нервной системы, использование Глицина является допустимым. Применение его безопасно, так как препарат в конечном итоге, после усвоения основной составляющей и действующего вещества, естественным образом выводится организмом.

Детям, не имеющим серьезных проблем со здоровьем можно принимать до 300 мг препарата в сутки, то есть две-три таблетки, разделенные на несколько приемов. Таким образом, можно помочь ребенку лучше концентрироваться на поставленных задачах, улучшится внимательность и как следствие, память.

Так же такая схема актуальна и при задержках развития, органических нарушениях психоэмоционального фона или отклонениях в поведении ребенка.

Если же у ребенка проявляются такие симптомы, как эмоциональная нестабильность, гиперактивность, излишняя возбудимость или расстройство сна. В возрасте до трех лет, смело можно давать по 1/2 таблетки до трех раз в день в течение двух недель, а потом так же по 1/2 таблетки, но один раз в день, на протяжении 10 дней.

Детям, чей возраст старше трех лет рекомендовано давать по целой таблетке, 2-3 раза в день, в течение двух недель. Возможно, продлить курс до одного месяца.

глицин от бессонницы

Глицин — довольно увлекательный природный биохимический препарат, который приносит пользу от физиологического здоровья, силы и жизнеспособности, к более устойчивым умственным характеристикам, для лучшего сну.

Учитывая все вышесказанное, очевидно, что данный препарат отлично справляется со многими проблемами, будь то бессонница или расстройства функций головного мозга. Он безопасен в применении, как для детей, так и для взрослых. Его можно найти в любой аптеке по вполне приемлемой цене, что не может ни радовать.

Самые горячие обсуждения
Программа тренировки Жан-Клод Ван Дамма (Jean-Claude Van Damme)
у меня рост 167 вес 74 кг. бицепс - 40 см....
Серж