Добавить в закладки
Другие препараты

Йохимбин: неотъемлемый компонент спортивного питания

Это вещество применялось еще древними африканскими племенами как доступный спазмолитик, в прошлом веке – для лечения дисфункции предстательной железы и восстановления потенции у мужчин. Современная область использования квебрахина или, как его чаще называют – йохимбин – спортивное питание.

Описание вещества

Йохимбина гидрохлорид получают из коры дерева йохимбе. По химической структуре фармакологи относят вещество к алкалоидам: имеет циклическое строение и содержит атомы азота.

Йохимбин: неотъемлемый компонент спортивного питания

Действующее вещество всасывается в кишечнике в кровь, которой затем разносится к ЦНС (головному и спинному мозгу) и к внутренним органам. Основные эффекты: увеличения активности мышц и снижение диуреза (задержка жидкости в организме).

Спортсмены, принимающие йохимбин, отмечают его действие как антидепрессанта, у некоторых улучшается качество ночного сна, настроение.

ВАЖНО! Незначительное превышение привычной дозы может вызвать тревожность во время сна.

Научно доказан терапевтический эффект йохимбина в отношении импотенции, особенно психогенной. Он вызывает усиленное кровенаполнение наружных половых органов, повышая либидо.

к содержанию ↑

Применение в бодибилдинге

Бодибилдеры используют йохимбин чаще других спортсменов, особенно в предсоревновательный период. Вещество не только способствует быстрому устранению жировых отложений в проблемных местах.

За счет возбуждения рецепторов ЦНС оно повышает двигательную активность скелетных мышц, снижает утомление, а значит, продолжительность и качество тренировки возрастают. И спортсмены, и врачи отмечают низкую вероятность побочных эффектов и передозировки.

к содержанию ↑

Йохимбин и тестостерон

В кругу спортсменов бытует мнение о том, что йохимбин вызывает повышение уровня тестростерона.

  • из-за того, что он входит в состав многих препаратов от импотенции;
  • повышает половую функцию у мужчин;

Однако научно такой эффект не доказан. По словам врачей, йохимбин лишь усиливает приток крови к половым органам, а значит, усиливает эрекцию, влечение к противоположному полу и продолжительность полового акта, то есть имеет сходный с тестостероном эффект.

Йохимбин: неотъемлемый компонент спортивного питания

к содержанию ↑

Спортивное питание на основе алкалоида

Применение в спортивном питании основано на механизме действия йохимбина. Его молекулы блокируют альфа-2-адренорецепторы, поэтому норадреналин выделяется, но не захватывается мембраной обратно.

Эти рецепторы отвечают за выделение тепла организмом. Инактивируя альфа-адренорецепторы, йохимбин препятствует сжиганию жиру, которое запускается другими механизмами, но в 2 раза усиливает его своим действием.

Эффект алкалоида как жиросжигателя основан на стимуляции бета-адренорецепторов: усиливается выработка адреналина, а значит, повышается скорость метаболизма и активной потери жира.

Исследователи утверждают, что возможно даже наружное применение йохимбина, ведь изначально он входил в состав кремов и позволял уменьшать толщину подкожной жировой клетчатки даже в проблемных местах.

к содержанию ↑

Инструкция к применению

Выбрав правильную дозировку, вы исключите риск развития побочных эффектов. Как принимать йохибин?

  1. Безопасная для здоровья суточная доза 10-20 мг. Точно она рассчитывается в зависимости от веса спортсмена: 0,2 мг на кг массы тела.
  2. Принимать йохимбин можно 3 раза в сутки, так как период полувыведения составляет 6 часов, или только перед тренировкой.
  3. Средство должно приниматься без пищи, на голодный желудок, запиваться водой. Кофе может еще больше усилить сжигание жира в организме.

Важно знать! Дозировка одной капсулы составляет 5 мг, если препарат куплен в официальном источнике.

к содержанию ↑

Противопоказания

Не рекомендуется применение при:

  • Учащенном сердцебиении.
  • Нарушении ритма пульса.
  • Затяжной депрессии и расстройствах психики.
  • Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.
  • Непереносимость лактозы.
  • Внутренние кровотечения и недостаточность свертывающей системы крови.

Йохимбин: неотъемлемый компонент спортивного питания

к содержанию ↑

Побочные действия

Все производители в списке побочных эффектов указывают следующие:

  • Головная боль и головокружения.
  • Боль в животе и нарушения стула, рвота.
  • Изменения показателей артериального давления: значительное снижение или повышение.
  • Учащение сердцебиения.
  • Приапизм – не спадающая эрекция после полового акта.

При появлении побочных симптомов необходимо снизить дозировку или отказаться от применения йохимбина, особенно мужчинам.

к содержанию ↑

Медицинские препараты с Йохимбином

Йохимбин присутствует практически в любом препарате для жиросжигания. «Чистый» йохимбина гидрохлорид можно приобрести в аптеке по более низкой цене.

Наиболее безопасным средством принято считать «Гидроксикат». Он включает не только основное вещество, но и набор аминокислот и кофеин. В результате чего спортсмен не только эффективно сжигает жир, благодаря кофеину, но и не теряет мышечную массу.

к содержанию ↑

Производители и цены

Все препараты с йохимбином имеют одинаковое действие и похожий состав. Каждый спортсмен выбирает средство исходя из предпочтений и стоимости.

Название Производитель Цена, руб
Йохимбина гидрохлорид PrimaForce 1200
Супер HD Cellucor 2700
Yohimbine HCl + Alpha-Yohimbine (Max Strength Yohimbe ALLMAX Nutrition 1950
Yohimbine HCl Primaforce 1000

При выборе препарата обратите внимание на все компоненты состава и вспомните, нет ли аллергии на один из них.

Йохимбин: неотъемлемый компонент спортивного питания

Верный выбор и регулярное применение йохимбина в сочетании с тренировками дадут быстрый и безопасный результат в виде уменьшения жировой прослойки и появления рельефа мышц.

Самые горячие обсуждения
Программа тренировки Жан-Клод Ван Дамма (Jean-Claude Van Damme)
у меня рост 167 вес 74 кг. бицепс - 40 см....
Серж