Как выбрать спортивные добавки в бодибилдинге?

Как выбрать спортивные добавки в бодибилдинге?

Итак, вы решили начать принимать спортивные добавки, однако, не знаете, что конкретно выбрать в магазине спортивного питания. Из этой статьи вы получите необходимые ответы. Выбор спортивного питания осуществля...
Золотые правила питания в бодибилдинге.

Золотые правила питания в бодибилдинге.

Питание культуриста подчинено 10 простым правилам, правильнее, законам, одинаковым как для новичка, так и для умудренного опытом профессионала. В этих десяти заповедях заключена специфика бодибилдинга как вида ...

Живот растянулся. Упражнения на поперечные и внутренние косые мышцы живота

Многие женщины сталкиваются с такой проблемой, как растянутый живот. Такое часто случается после родов или из-за «любви» к еде. В такой ситуации обычные скручивания не помогут. Причина тут чисто анатомическая. ...
Фитнес упражнения дома

Фитнес упражнения дома

У вас нет времени ходить в тренажерный зал, а так хотелось бы исправить недостатки фигуры? Устройте себе тренажерный зал дома. Предлагает вам упражнения в домашних условиях для трех самых проблемных частей жен...
Скандинавская ходьба

Скандинавская ходьба

Пришло лето - а это означает решительный отказ от аэробики в помещении фитнес - клуба. Такая аэробика больше вам не нужна! Ею заниматься — только время терять. Аэробика на открытом воздухе куда более эффективна...
Тренировки в стиле Милитари

Тренировки в стиле Милитари.

Если Вы хотите добиться хорошей физической формы до призыва на военную службу или просто стать лучше не задумываясь о тренажерах приведенные ниже советы , безусловно, должны помочь вам . Здесь мы рассмотрим тип...