Добавить в закладки

Влияет ли протеин на потенцию и стоит ли волноваться?

Среди людей, не имеющих отношения к фитнес-сфере распространено мнение о том, что протеин способен влиять на потенцию. Как и во многих других сферах деятельности, непонимание сути порождает множество мифов. Так влияет ли данная спортивная добавка на мужское здоровье?

Как белок влияет на мужской организм?

В первую очередь стоит понять, что представляет собой протеин, и как белок влияет на организм мужчины. Данная добавка является продуктом с высоким содержанием белка и малым количеством примесей.

Протеиновый коктейль

Популярность среди спортсменов объясняется возможностью обеспечить потребность организма в строительном материале для мышц без лишних калорий. По своей сути данный вид спортивного питания мало отличается от обычных продуктов питания, поэтому вреда здоровью обычного человека употребление протеина не наносит.

Но злоупотреблять им не стоит, особенно людям, у которых нет высокой тренировочной нагрузки. Слишком большое количество белка в организме может приводить к метеоризму, нарушению азотистого баланса и даже проблемам с почками.

к содержанию ↑

Развеиваем миф о влиянии на потенцию

Миф о влиянии спортивного питания на потенцию был порожден людьми, не разбирающимися в вопросе. Проблемы с гормональной системой, одним из последствий которых является эректильная дисфункция, могут наблюдаться у спортсменов, принимающих стероидные препараты.

Белок, который составляет основную массу продукта, при переваривании расщепляется на аминокислоты, которые идут на строение мышц и других тканей организма.

к содержанию ↑

Соевый протеин — почему от него лучше отказаться?

Однако не все виды протеина так безобидны. Стоит сказать, что от соевого протеина лучше стоит отказаться. Чтобы снизить стоимость готового продукта некоторые продукты используют более бюджетное сырьё растительного происхождения. Соя содержит вещества, именуемые фитоэстрогенами.

Соевый протеин с женскими гормонами

По своему строению они напоминают женские половые гормоны – эстрогены. Злоупотребление пищей с высоким содержанием фитоэстрогенов может оказывать отрицательное влияние на гормональную систему и на мужское здоровье.

Прежде чем доверять непроверенным слухам и мифам стоит самостоятельно изучить вопрос и проконсультироваться с тренером или специалистом по питанию. Не стоит экономить на спортивном питании, если существует необходимость в его употреблении.

Выбор лучше остановить на сывороточном или казеиновом протеине, а так же употреблять его в соответствии с нормами.