ka4iron

Креатин, аргинин, ВСАА, протеины, гейнеры, донаторы окиси азота, бустеры тестостерона... На рынке спортив­ного питания слишком много всего. Хочется и то, и это, а денег не хватает. Вот и приходится разрываться между желаниями и реаль­ными возможностями своего кошелька. Однако если не попробо­вать всего, то как понять, что работает? Выход только один: циклировать прием препаратов. В этом случае перерывы между цик­лами будут означать серьезную экономию. Это поможет вам под­копить средства для покупки нового препарата, да и вообще со­кратит расходы на спортивное питание. Только не нужно думать, будто перерыв в приеме того или иного продукта обязательно от­бросит вас назад. Как раз наоборот! После "отдыха" реакция орга­низма на продукт станет еще более острой! В итоге вы получите прибавку массы, которой бы не было, если принимать тот же про­дукт круглогодично, без выходных и праздников...

  Питание культуриста подчинено 10 простым правилам, правильнее, законам, одинаковым как для новичка, так и для умудренного опытом профессионала. В этих десяти заповедях заключена специфика бодибилдинга как вида спорта, где питание играет роль ключевого условия успешных тренировок. Нет смысла соблюдать одно правило или, допустим, пять. Культурист обязан следовать всем десяти канонам. В противном случае он рискует не только ничего не добиться, но и навредить своему здоровью. Дело в том, что организм культуриста испытывает жестокий прессинг тренировочных нагрузок, и правильное питание - эго главный способ их компенсации!

 

Итак, вы решили начать принимать спортивные добавки, однако, не знаете, что конкретно выбрать в магазине спортивного питания. Из этой статьи вы получите необходимые ответы.

Не секрет, что культуристу для восстановления мышц необходимо потреблять больше питательных веществ (белков, углеводов, жиров, витаминов), чем обычному человеку. Для чего собственно нужны спортивные добавки? И что они дают?