Кулинария

В нашем виде спорта, а скорее стиле жизни, ведь фитнес это стиль жизни современного человека, огромную роль играет Питание. По заверения спортивных тренеров и специалистов диетологов более 70 процентов успеха д...

Хочу сразу развеять все мифы, связанные с протеином. Часто приходилось слышать от разных людей страшные истории о приеме протеинов, о том, что протеин это химия и очень вреден для здоровья. Так рассуждают тольк...

В промежутках между завтраком, обедом и ужином Вам нужны дополнительные приемы пищи. Нет, не протеиновый коктейль. Вам нужна натуральная пища, которая способна повлиять на ваш гормональный обмен. Приведем некот...

Пищевая ценность: белка 77,7 гр., жира 5 гр., углеводов 18,2 гр. Энергетическая ценность: 447 ккал На 100 грамм: белка 12,6 гр., жира 0,8 гр., углеводов 3 гр., 72,7 ккал Ингредиенты: 1) Куриная грудка 300 г...

На 6 шариков: Ингредиенты: куриная грудка 200 г, белок 1 шт, фасоль/чечевица 50 г (в сухом виде), морковь 30 г, лук репчатый 30 г, 2-3 зубчика чеснока, специи, помидоры 2 шт, вода 150-200 мл. Приготовление: ...

Коктейль № 1 -Для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Также все смешать и перетереть блендером. Коктейль № 2 - 100 г творога, 200 мл молока, 1 ...

В красной мякоти арбуза и, особенно в его белом ободочке содержится большое количество аминокислоты цитрулина. Цитрулин – это аминокислота, которая в организме превращается в аргинин, производящий окись азота, ...